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生活细节上降低不孕不育的方法
文章来源:互联网 时间:2018-01-17
穿衣衣服合体,温度适宜,有利于精子生成,否则,对睾丸、生精有影响。如男子经常穿太紧的衣裤,可将睾丸与阴囊紧贴于身体,增加睾丸局部的温度,有碍精子发育生长。紧身裤还会紧裹阴囊,从而使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,因而睾丸的局部温度也会升高。另外紧身裤会限制和阻碍阴囊部位血液循环,尤其是妨碍静脉血液回流,对精子的生成很不利,久之也会影响阴茎勃起的硬度及持久性。饮食有良好的营养状况,机体才能够生产出足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。若营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可导致不育症。长期大量饮酒又是导致不育的重要因素之一。近代研究,酗酒不仅导致生殖腺功能降低,抑制精子形成,还可使 7%的精子发育不良或失去活力,使精子中的染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。此外,有人报道,长期食用粗制棉籽油也可导致男性不育,因为粗制棉籽油含有大量的棉酚,而棉酚会影响睾丸里的生殖细胞演变成精子。服用某些抗癌、抗癫痫、抗高血压及镇静药物,对精子的生长、发育及性功能也均有间接或直接影响。居住许多不育男子是由环境因素引起的,如高温作业的工人、长期接触放射线或某些有害物质等,可使睾丸的生精功能受到影响,而使精子生成障碍,从而引起男子不育。出行适度的跑步不仅能提高生活情绪,而且还对泌尿系统的器官起强壮的作用。但不要过度,否则也能降低性欲。据加拿大的阿尔伯塔大学的研究认为,男子经常长距离的步行,会使性欲急剧减退,每周步行 65公里的男子,会使体内的荷尔蒙减少,从而产生疲劳,促使性欲降低。又如长途骑车等也有碍精子的生成,降低精子的活动。但体力恢复后,性欲会恢复,故从事长时间步行、长途骑车劳动的男子可不必为此背上思想包狱。只要生育阶段不要过度活动,生育能力是不会受到影响的。
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